12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2346 kcal
|
Yağ: 128,05g | Prot: 83,60g | Karb: 158,57g.
Kahvaltı: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Nautica Filety Śledziowe w Sosie Musztardowym, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Pomidory, Sałata, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Światowid Ser Rycerski, Kawa z Cukrem. Akşam Yemeği: Bigos, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). Aperatifler/Diğer: Konspol Pasztet z Królika, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|