12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 55,28g | Prot: 120,73g | Karb: 182,48g.
Kahvaltı: Світоч Milk Chocolate With Blueberry Filling , Nescafe Original, Hungry Papa Хумус, Київхліб Хліб Оксамитовий, Жареное Яйцо без Жира, Мурр Куриное Филе Вареное . Öğle Yemeği: Київхліб Хліб Оксамитовий, Street Soup Суп из Чечевицы , Мурр Куриное Филе Вареное , Nescafe Ultra Creamy. Akşam Yemeği: Яблоко, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, Жареная Картошка, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Millennium Dark Air Chocolate, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|