12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 92,43g | Prot: 54,24g | Karb: 139,96g.
Kahvaltı: Peynirli Poğaça, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Bezelye Yemeği, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Bezelye Yemeği, Piyale Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Limon, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|