12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 86,32g | Prot: 85,57g | Karb: 152,39g.
Kahvaltı: Шоколадный Мусс, Малина. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Простые Пельмени, Хурма. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Беляш. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|