12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2022 kcal
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Yağ: 93,76g | Prot: 141,67g | Karb: 154,39g.
Kahvaltı: Filinchen Vital. Öğle Yemeği: Netto Proteinstar Eiweißbrötchen , REWE Bio Körniger Frischkäse, Fischer Stolz Goldlocken, Brokkoli. Akşam Yemeği: Gourmet Finest Cuisine Dessert Schokolade Eierlikör, Zeus Feta, Iglo Blattspinat Natur, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, Santa Claus in Town Lebkuchen Vollmilch Herzen, Sterne, Brezeln, Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). devamı için...
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Haftada 1,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Zunöchst mal Glückwunsch zum "Rauchstopp". Es wird garantiert eine der besten Entscheidungen in deinem Leben sein. Für mich war es das als ehemliger Kettenrucher🙈. Und das mit dem Gewicht kommt dann auch noch in die Gänge, Ist aber härter durchzuhalten😪
13 Ara 22 üye tarafından: Willi Wühlmaus
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