12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
586 kcal
|
Yağ: 19,49g | Prot: 55,35g | Karb: 41,60g.
Kahvaltı: 4 Сезона Слива, Лук, Помидоры, Mission Deli Тортилья, Galbani Сыр Моцарелла, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Съешь Меня Авокадо. Akşam Yemeği: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Магнит Мексиканская Смесь, Ашан Батат, Филе Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|