|
4 dias fora do plano alimentar 😬
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 34,02g | Prot: 93,61g | Karb: 126,01g.
Kahvaltı: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Italac Creme de Leite Leve, Café, Ovo. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Alface, Pepino Japonês, Tomates. Akşam Yemeği: Seara Presunto, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Shefa Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|