12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 93,15g | Prot: 92,28g | Karb: 137,32g.
Kahvaltı: Сахарный Песок, Ярче Молоко 3,2%, Сливочно Сырная Паста, Шоколадный Круассан, Coffee Like Латте (300мл). Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Сахарный Песок, Ярче Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Черкизово Мясной Снек Классический, Курица Вареная, Балтийский берег Чука с Ореховым Соусом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|