12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 65,76g | Prot: 45,47g | Karb: 82,10g.
Kahvaltı: Dairyland Coffee Cream, Half and Half Cream, Country Harvest Protein Bread (1), Compliments Breakfast Sausage , Fried Egg without Fat, Lactantia Salted Butter. Akşam Yemeği: Lactantia Salted Butter, Cooked Carrots (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Broiled or Baked Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Ruffles All Dressed (28g). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|