12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 57,21g | Prot: 108,58g | Karb: 211,37g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, CoolBest Mango Dream, Kaas, Harde Kaiserbroodjes, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. Öğle Yemeği: Kaas, Bruine Boterham, Pindakaas, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Jumbo Dubbel Likkers , Venz Chocolade Hagelslag Melk, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham, Remia Knoflooksaus, Pitabrood, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|