10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 32,27g | Prot: 217,73g | Karb: 112,67g.
Öğle Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g). Akşam Yemeği: Leerdammer Leerdammer Léger, Elle & Vire Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, La Boulangère Pain de Mie Complet Bio, Merzer Fromage, Cora Lentilles Corail, Fenouil, Saumon, Tomates Cerises, Carottes. Aperatifler/Diğer: Core Tech Nutrition 100% Whey Protein, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|