12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 18,92g | Prot: 25,60g | Karb: 51,82g.
Kahvaltı: Nasi Ketan (Ketan), Nasi Kuning. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Gery Chocolatos Dark, Telur Goreng, Sayur Asem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Geprek. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|