Lindafitter Günlüğü, 12 Ara 22

Lindafitter Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,2 kg Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg. Geriye kalan: 2,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Aralık 2022:

945 kcal

Yağ: 31,70g | Prot: 75,40g | Karb: 94,58g. Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Peanut Butter, No Name Blueberries, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Baked Potato (Peel Eaten), Swiss Chalet Quarter Chicken (White Meat with Skin), Dempster's Mini Buns. devamı için...

Haftada 7,3 kg kaybediyor