12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 62,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 42,62g | Prot: 65,18g | Karb: 167,01g.
Kahvaltı: coffee with coffeemate 2 tsp and stevia 1 tsp, Butter , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Kahvaltı Sonrası: Mott's Original Applesauce (Container). Öğle Yemeği: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Kraft Macaroni & Cheese - Deluxe Four Cheese. Öğle Yemeği Sonrası: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz). Akşam Yemeği: Green Giant Asparagus Spears. Akşam Yemeği Sonrası: Kroger Homestyle Turkey Gravy, Dressing with Chicken or Turkey and Vegetables. Aperatifler/Diğer: Tootsie Roll Tootsie Pop. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|