18 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 41,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 26,36g | Prot: 33,14g | Karb: 116,29g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Protein Shake - French Vanilla. Öğle Yemeği: Lettuce, Smashburger Black Bean Burger Patty, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Kellogg's Special K Protein Shake - Milk Chocolate. Aperatifler/Diğer: Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|