13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 85,16g | Prot: 77,51g | Karb: 165,17g.
Kahvaltı: Корица, Сливочный Край Сливочное Масло, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, KDV Харитоша, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Блины на Молоке, БМПК Ветчина Фермерская, Млада Молоко 4%, Кофе (Растворимый), Дикси Мед Натуральный Цветочный, Ржаной Хлеб, Батон. Öğle Yemeği: Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Кальве Кетчуп Мексиканский, Салат из Свеклы с Чесноком, SPAR Пицца Домашняя с Ветчиной, Принцесса Ява Чай Каркаде, Рис Вареный, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая, Яичный Омлет. Aperatifler/Diğer: Млада Молоко 4%, Красный Октябрь Какао, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Яблоки (без Кожи). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|