12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 108,84g | Prot: 59,43g | Karb: 207,89g.
Kahvaltı: Mandarine, Birnen. Öğle Yemeği: Gemischte Nüsse. Akşam Yemeği: Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper. Aperatifler/Diğer: Wintertraum Stollenkonfekt. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|