13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 58,57g | Prot: 31,52g | Karb: 144,17g.
Kahvaltı: Три Орешка Ореховая Смесь "Ассорти", Pate Le Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Поджаренный Белый Хлеб, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Слабое Кофе с Сахаром, Курага. Öğle Yemeği: Лента Хлебец Зерновой, Магнолия Салат Сельдь под Шубой. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Магнит Банан, Магнит Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|