14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 81,41g | Prot: 50,63g | Karb: 185,54g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, 薄荷数据 白玉菇, Поджаренный Хлеб, Avocado. Öğle Yemeği: Radish, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль, Приготовленная Брокколи (Свежая), Руккола, 李锦记 芝麻油, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Конфета, Славянка Золотой Степ (19г), Коркунов Конфета, Шоколадные Вафли, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Поджаренный Хлеб, Карат Violette Cream Cheese, Киви. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgeniia_1112 Kilo Geçmişi
|