|
sloooowlyyyy
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 40,22g | Prot: 41,36g | Karb: 127,39g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kurma. Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Isi Coklat. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Haan Maizena, Bawang Putih, Gula Pasir, Ayam Kecap. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|