13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 42,80g | Prot: 58,77g | Karb: 63,42g.
Kahvaltı: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Волжаночка Яйцо, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|