Helene! bergi Günlüğü, 13 Ara 22

Helene! bergi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 4,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Aralık 2022:

2135 kcal

Yağ: 48,17g | Prot: 136,03g | Karb: 276,72g. Kahvaltı: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß. Öğle Yemeği: Eiklar, Ei, Lidl Haferflocken. Akşam Yemeği: DM Bio Reisflocken, Milbona Quark Magerstufe, Ener Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren. Aperatifler/Diğer: Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren, Lidl Haferflocken. devamı için...

148 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

😀👍🏻

12 Ara 22 üye tarafından: Ritamine__


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Helene! bergi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Helene! bergi Günlüğü, 13 Ara 22

Yorum Gönder

Helene! bergi Kilo Geçmişi