12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 25,64g | Prot: 28,78g | Karb: 62,36g.
Kahvaltı: Wrigley's Airwaves Strong, Captains Tea Früchtetee Erdbeere-Himbeere, Milford Ingwer Pur Tee, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Ja! Milch 3,5%. Öğle Yemeği: Erasco Hühner Nudel-Topf. Akşam Yemeği: Lidl Salatgurke, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Weich Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|