13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3001 kcal
|
Yağ: 97,45g | Prot: 205,44g | Karb: 336,65g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Калоризатор Груша Конференция, Mango. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Targ Rybny Lidla Dziki Łosoś Pacyficzny. Akşam Yemeği: Trader Joe's Śliwki Suszone, Sante Granola Czekoladowa, Калоризатор Слива, Mango, Калоризатор Груша Конференция, Olive Oil , Orange, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Помидор, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|