13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 71,33g | Prot: 124,11g | Karb: 260,41g.
Kahvaltı: Ого Семена Льна, Яйцо, Призма Яблоко Ред Делишес, Русский продукт Овсянка Монастырская. Öğle Yemeği: Северная Компания Сёмга Слабосоленая, Fit Feel Семена Белого Кунжута, Огурец (с Кожурой), Borealis Кальмар Командорский, Агро-Альянс Бурый Рис, Авокадо Авокадо Хасс, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70. Akşam Yemeği: Ашан Яблоко Ред Чиф, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Коноплянка Масло Льняное, Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|