13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2560 kcal
|
Yağ: 100,87g | Prot: 67,62g | Karb: 349,16g.
Kahvaltı: Mlekovita Mleko 3,2%, Alesto Nerkowce, POEX Suszone Banany, Bona Vita Płatki Kukurydziane , Lidl Musli. Öğle Yemeği: Tymbark Sok Jabłkowy, Galbani Parmigiano Reggiano, Tesco Red Pesto, Dry Spaghetti . Akşam Yemeği: Ketchup , Lidl Ogórek Kiszony, Red Sweet Pepper, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Sol Mexicano Dip Serowy, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Aperatifler/Diğer: Pummelo . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|