13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 52,77g | Prot: 74,05g | Karb: 152,17g.
Kahvaltı: Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté, Pancakes. Öğle Yemeği: E.Leclerc Pavé de Saumon, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Akşam Yemeği: Nature Valley Protein Cacahuètes & Chocolat, Jack Daniel's Whisky, Fromage Bleu ou Roquefort, Baguette, Soupe. Aperatifler/Diğer: Pomme, Noix de Pécan, Clémentines, Yoplait Skyr Nature, Delisse Fromage Blanc 3%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
digoin.gaelle Kilo Geçmişi
|