13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
563 kcal
|
Yağ: 22,57g | Prot: 40,17g | Karb: 60,29g.
Kahvaltı: Serrano Jamón Serrano, Consum Queso Viejo. Öğle Yemeği: Uva Negra, Almendras, Café con Leche de Soja. Akşam Yemeği: Champiñones, Consum Salteado Campestre, Caladero Filetes de Lubina. Aperatifler/Diğer: Manzanas Gala. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|