13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 38,51g | Prot: 115,00g | Karb: 154,25g.
Kahvaltı: AH Snack Tomaten, Gekookt Ei, Volkoren Brood, Jumbo Smeerkaas Light 20+. Öğle Yemeği: Snelle Jelle Granola Noten, Arla Skyr Naturel, AH Ananas Vers. Akşam Yemeği: Gekookt Ei, AH Varkenshaas, AH Vloeibaar Basis, Maggi Jus Rundvlees, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Optifit Proteïne Kwark, Banaan, Sinaasappelen. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|