13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 54,23g | Karb: 150,38g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Гиппо Хурма, Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Солигорская Птицефабрика Яйцо. Öğle Yemeği: Свинина Лопатка, Куриное Филе, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Barilla Макароны Stelline, Gusto Соус Томатный Минский Классический. Akşam Yemeği: Очень Сахар, Умный Выбор Капуста Квашеная с Морковью и Тмином. Aperatifler/Diğer: Евроопт Помело, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Моя Славита Сметана 10%, Евроопт Редис. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|