13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,9 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 38,12g | Prot: 132,13g | Karb: 174,38g.
Kahvaltı: Щедро Сырный Соус, Торчин Кетчуп Лагідний, Яблоко, Мурр Куриное Филе Вареное , Мурр Макароны. Öğle Yemeği: Помело, Київхліб Хліб Оксамитовий, Мурр Куриное Филе Вареное , Форнетти Мини с Мясной Начинкой. Akşam Yemeği: Яблоко, Кленовый Сироп, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Capri-Sun Safari Fruits, Мурр Куриное Филе Вареное . Aperatifler/Diğer: Roshen Lacmi Milk Chocolate, Millennium Dark Air Chocolate . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|