12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 37,78g | Prot: 35,20g | Karb: 113,62g.
Kahvaltı: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Kimbo Капучино без Сахара, Хлебный Дом Батон Звездный. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Азбука Вкуса Щи Постные. Akşam Yemeği: ВкусВилл Блинчики Мини с Мясом. Aperatifler/Diğer: Перекресток Физалис, Мандарины, Kimbo Капучино без Сахара. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|