|
Итак, 9 день вдыхаю гормоны, держу себя в руках, не переедаю, вчера вечером правда очень есть хотела, но не стала и была права 🙈🥰
Я такой цифры не видела лет 15 на своих весах 😱😝
Надеюсь, что ещё дня два и начну уменьшать дозу гормонов и пробовать опять с них сойти, и переходить на простой ингалятор 🥰
Так что с гормонами худеть можно, доказано! Но это тяжело и надо очень чётко следить за питанием и терпеть во время приходящего сильного «Жора»❤️
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 84,39g | Karb: 141,79g.
Kahvaltı: Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Ландерс Сыр Легкий. Öğle Yemeği: Магнит Макароны Отварные, Толстолобик Жареный. Akşam Yemeği: Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада, Клементины, Пятерочка Яблоко Красное . Aperatifler/Diğer: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Клементины, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|