13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 40,80g | Prot: 106,51g | Karb: 116,74g.
Kahvaltı: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Italac Creme de Leite Leve, Ovo (Inteiro), Café. Öğle Yemeği: Tomates, Pepino Japonês, Alface, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Brócolis, Ovo (Inteiro), Seara Presunto. Aperatifler/Diğer: Shefa Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|