13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 70,76g | Prot: 75,54g | Karb: 167,02g.
Kahvaltı: Гречка Вареная, Хек Запеченный. Öğle Yemeği: Alpen Krone Шоколад Фундук и Изюм , ЮККИ Пломбир на Сливках. Akşam Yemeği: Хек Запеченный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|