13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 79,70g | Prot: 129,62g | Karb: 33,49g.
Kahvaltı: Golden Kings Масло Расторопши , Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Изолят Соевого Белка, Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо. Akşam Yemeği: Молния Салат с Капустой Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
"Форрест Гамп" Kilo Geçmişi
|