13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 46,28g | Prot: 52,78g | Karb: 99,72g.
Kahvaltı: Alpro Roasted Almond Mandorla Original, Coop Havregryn, Skalade Solrosfrön, Äpple. Akşam Yemeği: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Kokt Quinoa, Vitlök, ICA Ruccola, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Kantareller, Gurka (med Skal), Tomater, ICA Avokado , ICA Lövbiff. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|