12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
520 kcal
|
Yağ: 24,03g | Prot: 29,13g | Karb: 48,25g.
Kahvaltı: Sidomuncul Vitamin C 1000Mg. Akşam Yemeği: Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Greens, Beef Meatballs, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Home Fries. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
riski.oktavian Kilo Geçmişi
|