13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 67,82g | Karb: 229,11g.
Kahvaltı: Weetabix Weetabix Original, Solevita Sumo de Laranja Natural, Papaia, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Öğle Yemeği: Mercadona Salada de Massa. Akşam Yemeği: Arroz Branco, Buitoni Gnocchi di Patate, Iglo Hamburgers Frango. Aperatifler/Diğer: Triunfo Bolachas Digestive Go Canela, Mercadona +Proteínas Caramelo, Barra de Cereais, Milbona Skyr To Go Baunilha . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|