13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 22,12g | Prot: 83,86g | Karb: 160,13g.
Öğle Yemeği: 총각김치, 탄단지 소스 흠뻑빠진 닭가슴살 양념치킨맛, 키위 열매, 삶은 계란흰자, 풀무원 수타식 즉석 생우동. Akşam Yemeği: 프레퍼스 비프 와사비 덮밥. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|