13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 59,00g | Karb: 231,31g.
Kahvaltı: Clementinen, Lätta Margarine, Real Frühlingsbrot, REWE Birne Abate Fetel, Lidl Kaki, Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Red Bull Blue Edition. Öğle Yemeği: Kinder Bueno, Mayonnaise, Gut & Günstig Backofen Frites. Akşam Yemeği: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Pfirsich-Maracuja, Gemüse, Basmati-Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Apfel, Kaki, Gemischte Nüsse. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|