19 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 44,83g | Prot: 139,44g | Karb: 125,07g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками, Маргарин, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Яйцо Всмятку, Рассольник, Филе Тилапия на Пару, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Стоевъ Кубанская Аджика, Курага, Куриные Грудки (Запеченые), Сырники. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 133 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|