13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3107 kcal
|
Yağ: 118,38g | Prot: 261,12g | Karb: 271,89g.
Kahvaltı: Tasty Treats Cheezy Bites, Biltong, Jungle Oats, Maddog Whey, Bananas , Woolworths Seedless White Grapes. Öğle Yemeği: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, McCain Mixed Vegetables, Mashed Potato, Rainbow Simply Chicken Steaklets, Mashed Potato, Pick n Pay Cooked Ham. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese , Doritos Sweet Chilli Pepper, Woolworths Lean Beef Mince. Aperatifler/Diğer: Niknaks Original Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|