13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,3 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 24,31g | Prot: 83,39g | Karb: 176,86g.
Kahvaltı: Dairyland Skim Milk, Ketchup , PROTEIN_EGG_Baked Fluffy Egg Zucchini Casserole, Decaffeinated Coffee, Tap Water, Compliments Prune Nectar, Bayer Inc Restoralax. Öğle Yemeği: Tap Water, Kraft Mr. Christie's Arrowroot Biscuits, Dairyland Skim Milk, PROTEIN_BEAN_Chilli from cans_218g (1cup) serv. Akşam Yemeği: Tap Water, Black Pepper , B & B Foods Dash or Mrs Dash- Original Seasoning Blend Salt-Free, Golden Dragon Sweet & Sour Sauce, Great Value Chicken Breast Strips, Fire Grilled, Fully Cooked- ~9Strips /100G, Carrots , Potato. Aperatifler/Diğer: Tap Water, Chamomile Tea (Brewed) , Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
It's good to see you back. I've been a little worried.
13 Ara 22 üye tarafından: Fritzy 22
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|