15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,9 kg.
Geriye kalan: 46,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 22,50g | Prot: 69,50g | Karb: 62,15g.
Kahvaltı: Tap Water, Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla. Öğle Yemeği: Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Chocolate. Akşam Yemeği: Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla, Tap Water, Western Family Chicken Broth No Salt Added. Aperatifler/Diğer: Decaffeinated Tea Unsweetened. devamı için...
|
|
6033 kcal
|
Egzersiz:
Fitbit-9101steps - 1 saat ve 37 dakika, Dinlenme - 19 saat ve 53 dakika, Uyku - 2 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|