16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,6 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 24,77g | Prot: 47,90g | Karb: 48,41g.
Kahvaltı: President's Choice Ranch Dressing, Egg, ●Beans w molasses, Dairyland Skim Milk. Öğle Yemeği: Tap Water, Dairyland Skim Milk, Mixed Salad Greens, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Akşam Yemeği: Tap Water, Mixed Salad Greens, Aioli, Crab Cake. Aperatifler/Diğer: Tap Water. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|