31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,8 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 39,86g | Prot: 28,34g | Karb: 179,81g.
Kahvaltı: Philadelphia Regular Cream Cheese, .BREAD_Banana, Cranberry Whey Powder Muffins, Prune Juice Unsweetened, Bayer Inc Restoralax, Tap Water. Öğle Yemeği: Tap Water, Oroweat Keto Tortillas, Bananas , Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter. Akşam Yemeği: Tap Water, Dr. Oetker Ristorante Pizza Cavolo, Baby Spinach, Zucchini , Onions , Mushrooms , Ranch Salad Dressing (Reduced Fat). Aperatifler/Diğer: Kraft Mr. Christie's Arrowroot Biscuits, Decaffeinated Tea Unsweetened, Cranberry Juice Unsweetened, Tap Water, Farmers Market Mcintosh Apples. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|