14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2613 kcal
|
Yağ: 30,48g | Prot: 161,60g | Karb: 418,02g.
Kahvaltı: 한봄 쌀가래떡, 롯데 빠삐코 딸기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 경단, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. Öğle Yemeği Sonrası: 백설기. Akşam Yemeği: 한봄 쌀가래떡, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 롯데삼강 아맛나 (70ml), 빙그레 뽕따 소다맛, 하늘처럼 백앙금 인절미볼, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 백설기. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|