14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2421 kcal
|
Yağ: 98,91g | Prot: 127,23g | Karb: 247,71g.
Kahvaltı: Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Frutta Secca Mix: Noci, Nocciole, Mandorle, Fondente 50%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena. Öğle Yemeği: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fagioli Borlotti in Scatola. Akşam Yemeği: Orogel Minestrone Leggerezza, Coscia di Pollo, Carne, Scotti Riso Oro Insalate 10', Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Caco Mela, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Prozis Burro di Arachidi, Pane Integrale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 100%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
13 Ara 22 üye tarafından: marziana666
|
Bene grazie, alle prese con pannolini e 🍼🫡
14 Ara 22 üye tarafından: ValentinaGym94
|
14 Ara 22 üye tarafından: marziana666
|
14 Ara 22 üye tarafından: Cesa 4
|
Sentiamoci quando riprendi ad allenarti eh 💪🏻💪🏻
14 Ara 22 üye tarafından: Cesa 4
|
14 Ara 22 üye tarafından: Il Grande Puffo
|
Cesa se fosse per me al livello mentale anche domani.. Per scaricare lo stress accumulato 🤣 Ma ho la pancia insensibile e chissà quando ritornerà decente
15 Ara 22 üye tarafından: ValentinaGym94
|
Non c'è fretta Vale, riprenditi com vaa, abituati ai nuovi ritmi e poi gasss🔥💪🏻
15 Ara 22 üye tarafından: Cesa 4
|
|
ValentinaGym94 Kilo Geçmişi
|