14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 39,68g | Prot: 40,40g | Karb: 115,92g.
Kahvaltı: Три Орешка Ореховая Смесь "Ассорти", Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Картофель Запеченый. Akşam Yemeği: Alpenland Напиток Йогуртный. Aperatifler/Diğer: Курага, Мандарин, Магнит Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|